1 juin 2023Agenda juin

  Un petit rappel, je pars quelques jours… PAS de sĂ©ances de yoga le mercredi matin 7 juin Ă  la salle « Yog’art ». Delphine assurera la continuitĂ© des cours au centre « des BĂ©gonias » le mardi soir 6 juin et Ă  l’espace « la ClĂ©mentine » le mercredi 7 juin. A très vite, •*`*•.¸¸♥•.¸¸.•*`*•.¸¸♥ « Une halte pour descendre en soi, ou plutĂ´t […]

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20 mars 2023En route vers le printemps!

Le printemps symbolise très simplement une idĂ©e de transition, de passage de l’ombre Ă  la lumière. La saison nous engage sur un chemin d’éveil des sens. C’est toute la vie qui se destine Ă  frayer un passage vers la lumière. Le printemps nous rappelle le changement, le renouveau.  Naissance et jaillissement. La terre ouvre ses […]

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1 septembre 2022YOGA +

    Le juste dosage dans la posture c’est tout un  art … L’art de se mettre en prĂ©sence du rĂ©el,  par l’écoute de soi et par la reconnaissance  de nos limitations. L’art d’ajouter ce qui est nĂ©cessaire mais aussi de retirer ce qui est superflu, pour tendre  vers un Ă©quilibre + juste  entre le  […]

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17 novembre 2020Au début du yoga : les Yogas Sutra de Patanjali

Dans le texte fondateur de la philosophie du yoga, vieux de près de deux millĂ©naires, il est suggĂ©rĂ© qu’avant de commencer Ă  pratiquer des postures (asanas) ou des exercices de respiration (pranayama), nous devons intĂ©grer 10 principes fondamentaux. 5 concernant les disciplines relationnelles (yama- aphorismes II.30) 5 concernant les disciplines personnelles (niyama- aphorismes II.32)                                                     **** […]

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12 septembre 2017Le détachement

J’apprends Ă  « non agir » Je fais ce qui doit ĂŞtre fait, sans m’inquiĂ©ter des rĂ©sultats. Le non- agir ne signifie pas « ne rien faire » mais plutĂ´t « ne pas faire » ce qui va Ă  l’encontre du cours naturel des choses.  « Non agir » c’est se rendre rĂ©ceptif en oubliant son Ă©go ses ambitions et ses dĂ©sirs personnels. […]

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