11 juin 2024PAUSE

  ‚ÄúSavourer. Respirer. Se mettre sur pause. Se sentir exister‚Ķ Je serai momentan√©ment indisponible la semaine du 13 au 21 juin A bient√īt pour de nouvelles s√©ances¬†!    

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9 juin 2024Une séance pour vous !

Le yoga sur chaise est une pratique simple et efficace pour soulager les tensions musculaires, am√©liorer la posture et favoriser la concentration. Il suffit de quelques minutes par jour pour ressentir les bienfaits de cette pratique et retrouver un √©quilibre int√©rieur. Pour le premier atelier th√©matique de l‚Äô√©t√©, nous exp√©rimenterons quelques postures sur chaise que […]

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4 juin 2024Une retraite d’automne

Le vendredi 4 au dimanche 6 octobre 2024 L‚Äôautomne, saison de transition, est le moment id√©al pour s‚Äôaccorder un ralentissement et se mettre en phase avec les cycles de la nature. Ensemble, appuyons sur pause pour rel√Ęcher la pression, souffler, se faire plaisir VRAIMENT! Dans un endroit qui palpite et remet d‚Äôaplomb. Un art d‚Äô√™tre […]

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17 novembre 2020Au début du yoga : les Yogas Sutra de Patanjali

Dans le texte fondateur de¬†la philosophie du yoga, vieux de pr√®s de deux mill√©naires, il est sugg√©r√© qu‚Äôavant de commencer √† pratiquer des postures (asanas) ou des exercices de respiration (pranayama), nous devons int√©grer 10 principes fondamentaux. 5 concernant les disciplines relationnelles (yama- aphorismes II.30) 5 concernant les disciplines personnelles (niyama- aphorismes II.32) ¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† **** […]

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12 septembre 2017Le détachement

J’apprends √† ¬ę¬†non agir¬†¬Ľ Je fais ce qui doit √™tre fait, sans m’inqui√©ter des r√©sultats. Le non- agir ne signifie pas ¬ę¬†ne rien faire¬†¬Ľ mais plut√īt ¬ę¬†ne pas faire¬†¬Ľ ce qui va √† l’encontre du cours naturel des choses.¬† ¬ę¬†Non agir¬†¬Ľ c’est se rendre r√©ceptif en oubliant son √©go ses ambitions et ses d√©sirs personnels. […]

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