Hatha Yoga

  L’automne déploie une énergie tempérée. Les forces du ciel se retirent doucement. La lumière solaire moins ardente, teinte d’un éclat particulier les couleurs des paysages et nous offre comme le crépuscule, les nuances poudrées et profondes des ocres, des ors et bruns. Fascinante beauté !        

    Le juste dosage dans la posture c’est tout un  art … L’art de se mettre en présence du réel,  par l’écoute de soi et par la reconnaissance  de nos limitations. L’art d’ajouter ce qui est nécessaire mais aussi de retirer ce qui est superflu, pour tendre  vers un équilibre + juste  entre le  […]

J’apprends à « non agir » Je fais ce qui doit être fait, sans m’inquiéter des résultats. Le non- agir ne signifie pas « ne rien faire » mais plutôt « ne pas faire » ce qui va à l’encontre du cours naturel des choses.  « Non agir » c’est se rendre réceptif en oubliant son égo ses ambitions et ses désirs personnels. […]

Dans le texte fondateur de la philosophie du yoga, vieux de près de deux millénaires, il est suggéré qu’avant de commencer à pratiquer des postures (asanas) ou des exercices de respiration (pranayama), nous devons intégrer 10 principes fondamentaux. 5 concernant les disciplines relationnelles (yama- aphorismes II.30) 5 concernant les disciplines personnelles (niyama- aphorismes II.32)                                                     […]

Ce blog m’accompagne depuis octobre 2004. Ma passion reste intacte. Grâce à vous, je polis mes connaissances et surtout je vis intensément mon quotidien à travers livres, commentaires, suggestions pour avoir tout simplement des choses à partager. Merci à vous, merci à tous ceux qui m’apportent leur confiance ! Joyeux anniversaire à vous aussi ;-))