Hatha Yoga

Un mandala est une représentation du moi. Les mandalas sont souvent présents dans les églises et les temples pour décrire la nature fascinante de notre être intérieur.

J’apprends à « non agir » Je fais ce qui doit être fait, sans m’inquiéter des résultats. Le non- agir ne signifie pas « ne rien faire » mais plutôt « ne pas faire » ce qui va à l’encontre du cours naturel des choses.  « Non agir » c’est se rendre réceptif en oubliant son égo ses ambitions et ses désirs personnels. […]

Dans le texte fondateur de la philosophie du yoga, vieux de près de deux millénaires, il est suggéré qu’avant de commencer à pratiquer des postures (asanas) ou des exercices de respiration (pranayama), nous devons intégrer 10 principes fondamentaux. 5 concernant les disciplines relationnelles (yama- aphorismes II.30) 5 concernant les disciplines personnelles (niyama- aphorismes II.32)                                                     […]

Ce blog m’accompagne depuis octobre 2004. Ma passion reste intacte. Grâce à vous, je polis mes connaissances et surtout je vis intensément mon quotidien à travers livres, commentaires, suggestions pour avoir tout simplement des choses à partager. Merci à vous, merci à tous ceux qui m’apportent leur confiance ! Joyeux anniversaire à vous aussi ;-))

Le juste dosage dans la posture c’est tout un  art … L’art de se mettre en présence du réel,  par l’écoute de soi et par la reconnaissance  de nos limitations. L’art d’ajouter ce qui est nécessaire mais aussi de retirer ce qui est superflu, pour tendre  vers un équilibre + juste  entre le  corps et […]