VENDREDI 4 OCTOBRE > DIMANCHE 6 OCTOBRE 2024 L’automne, saison de transition, est le moment idéal pour s’accorder un ralentissement et se mettre en phase avec les cycles de la nature. Ensemble, appuyons sur pause pour relâcher la pression, souffler, se faire plaisir VRAIMENT! Dans un endroit qui palpite et remet d’aplomb. Un art d’être […]
Commentaires fermés sur Retraite/ weekend d’Automne résidentiel
Savez-vous que les nomades d’Afghanistan et d’ailleurs peuvent parcourir jusqu’à soixante kilomètres à pied chaque jour, sans jamais ressentir de fatigue ?  Leur secret ? Une marche où chaque pas est synchronisé avec la respiration, sans place pour les paroles ou les pensées distrayantes. Ils laissent leur souffle guider leurs pas. Tout comme nous, dans nos […]
Commentaires fermés sur La marche afghane
Le juste dosage dans la posture c’est tout un art … L’art de se mettre en présence du réel, par l’écoute de soi et par la reconnaissance de nos limitations. L’art d’ajouter ce qui est nécessaire mais aussi de retirer ce qui est superflu, pour tendre vers un équilibre + juste  entre le […]
Dans le texte fondateur de la philosophie du yoga, vieux de près de deux millénaires, il est suggéré qu’avant de commencer à pratiquer des postures (asanas) ou des exercices de respiration (pranayama), nous devons intégrer 10 principes fondamentaux. 5 concernant les disciplines relationnelles (yama- aphorismes II.30) 5 concernant les disciplines personnelles (niyama- aphorismes II.32)                                                    **** […]
Commentaires fermés sur Au début du yoga : les Yogas Sutra de Patanjali
J’apprends à « non agir » Je fais ce qui doit être fait, sans m’inquiéter des résultats. Le non- agir ne signifie pas « ne rien faire » mais plutôt « ne pas faire » ce qui va à l’encontre du cours naturel des choses. « Non agir » c’est se rendre réceptif en oubliant son égo ses ambitions et ses désirs personnels. […]
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