Hatha Yoga

LE « BLIND » YOGA 10 août 2024  de 14h à 16h30 Comment expérimenter sur le tapis le retrait des sens: « PRATYAHARA »*? C’est une séance pratiquée les yeux recouverts d’un bandeau. Nous pratiquerons dans le noir et serons ainsi mieux à l’écoute de l’expérience et de notre ressenti. Intéressé(e) par cette expérience mettant en jeu la […]

VENDREDI 4 OCTOBRE > DIMANCHE 6 OCTOBRE 2024 L’automne, saison de transition, est le moment idéal pour s’accorder un ralentissement et se mettre en phase avec les cycles de la nature. Ensemble, appuyons sur pause pour relâcher la pression, souffler, se faire plaisir VRAIMENT! Dans un endroit qui palpite et remet d’aplomb. Un art d’être […]

C’est le moment de s’accorder des moments de détente, de profiter des longues journées ensoleillées, de faire des activités en plein air, de voyager, de se ressourcer en famille ou entre amis. Que ce soit à la mer, à la campagne, à la montagne ou à la ville, l’été est la saison parfaite pour se […]

Dans le texte fondateur de la philosophie du yoga, vieux de près de deux millénaires, il est suggéré qu’avant de commencer à pratiquer des postures (asanas) ou des exercices de respiration (pranayama), nous devons intégrer 10 principes fondamentaux. 5 concernant les disciplines relationnelles (yama- aphorismes II.30) 5 concernant les disciplines personnelles (niyama- aphorismes II.32)                                                     **** […]

J’apprends à « non agir » Je fais ce qui doit être fait, sans m’inquiéter des résultats. Le non- agir ne signifie pas « ne rien faire » mais plutôt « ne pas faire » ce qui va à l’encontre du cours naturel des choses.  « Non agir » c’est se rendre réceptif en oubliant son égo ses ambitions et ses désirs personnels. […]