21 septembre 2021Glisser en douceur vers l’automne

  Pas toujours √©vident de passer √† un rythme d√©tente des vacances au rythme du travail. C‚Äôest le premier changement que le corps subit ensuite il y a la saison qui change! Tout doucement, les journ√©es commencent √† raccourcir. Il est temps de privil√©gier l‚Äôancrage, la douceur, le calme et la chaleur. ‚ô•‚ô•‚ô•¬†Vivez un automne […]

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17 novembre 2020Au début du yoga : les Yogas Sutra de Patanjali

Dans le texte fondateur de¬†la philosophie du yoga, vieux de pr√®s de deux mill√©naires, il est sugg√©r√© qu‚Äôavant de commencer √† pratiquer des postures (asanas) ou des exercices de respiration (pranayama), nous devons int√©grer 10 principes fondamentaux. 5 concernant les disciplines relationnelles (yama- aphorismes II.30) 5 concernant les disciplines personnelles (niyama- aphorismes II.32) ¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† **** […]

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1 septembre 2020YOGA +

    Le juste dosage dans la posture c‚Äôest tout un¬† art … L‚Äôart de se mettre en pr√©sence du r√©el,¬† par l‚Äô√©coute de soi et par la reconnaissance¬† de nos limitations. L‚Äôart d‚Äôajouter ce qui est n√©cessaire mais aussi de retirer ce qui est superflu, pour tendre¬† vers un √©quilibre + juste ¬†entre le¬† […]

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12 septembre 2017Le détachement

J’apprends √† ¬ę¬†non agir¬†¬Ľ Je fais ce qui doit √™tre fait, sans m’inqui√©ter des r√©sultats. Le non- agir ne signifie pas ¬ę¬†ne rien faire¬†¬Ľ mais plut√īt ¬ę¬†ne pas faire¬†¬Ľ ce qui va √† l’encontre du cours naturel des choses.¬† ¬ę¬†Non agir¬†¬Ľ c’est se rendre r√©ceptif en oubliant son √©go ses ambitions et ses d√©sirs personnels. […]

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