En pratique

SEANCES HATHA-YOGA 

Horaires
Chaque mercredi, 2 séances 
РDe 18h à 19h15 ou de 19h30 à 20h45.
РPour la première séance, veuillez me contacter préalablement pour vérifier la disponibilité.
РVous choisissez votre créneau horaire: les 2 séances sont du même niveau.
– Les s√©ances (dur√©e 1h15) d√©butent et se terminent √† l’heure indiqu√©e.
Vous êtes les bienvenu(e)s pendant les 15 minutes précédant la séance. Ainsi, vous pouvez prendre
votre temps pour vous installer et vous placer dans une ambiance favorable.
Merci d’arriver √† l’heure pour ne pas perturber les autres participants.
РLes cours sont donnés aussi pendant les vacances scolaires.
– Les s√©ances sont accessibles √† tous moments de l’ann√©e.

Tarifs (nouveaux tarifs 2018-2019)
Le cours pay√© √† l’unit√©: 15 ‚ā¨
– L’abonnement¬†de 10 cours: 120 ‚ā¨ (valable¬†1an) *
– L’ assurance annuelle: 4 ‚ā¨ (sans obligation)
Paiement sur place ou sur le compte Samtosha: BE35 9792 2732 2737
* Un abonnement pay√© n’est pas rembours√©.

A prévoir pour votre confort
– Une tenue souple, chaude
– Une couverture
– Un tapis
O√Ļ?la cl√©mentine

Espace ¬ęla Cl√©mentine¬Ľ ¬†¬†
Rue du Loutrier, 57
1170 WATERMAEL РBOITSFORT (Bibliothèque Saint-Clément)

voir plan d’acc√®s

SEANCES YOGA + 

Pour √™tre s√Ľrs d’avoir une place, annoncez-vous ICI

Quand?
Les mardis   19.30h à 20.45h
Les jeudis    10.30h à 11.45h

O√Ļ?
Au centre ¬ę¬†les¬†B√©gonias¬†¬Ľ, rue des B√©gonias, 55 ¬†– 1170 WATERMAEL – BOITSFORT¬†voir plan d’acc√®s

Tarifs
La s√©ance pay√©e √† l’unit√©¬†-15 ‚ā¨
L’abonnement de 10 s√©ances- 120 ‚ā¨

Les tapis et¬†accessoires¬†sont fournis; pour votre confort, apporter une couverture , coussins…

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Et aussi un atelier mensuel.

Yoga Méditation

Le dernier lundi de chaque mois de 19h à 20h15- (hors vacances scolaires)

Atelier 02- 29/10- S’ouvrir au l√Ęcher-prise

Int√©ress√©(e)s? l’inscription se fait ICI
Participation: 10 ‚ā¨

Le type de m√©ditation? La m√©ditation guid√©e consiste √† √©couter des textes qui am√®nent √† la visualisation ou √† la r√©flexion. Cette technique concentre l’esprit et le corps sur une observation dans le moment pr√©sent ( respiration, √©coute de sons‚Ķ)

 

RESUMONS-NOUS

2 types de cours vous sont proposés.

Chaque cours comporte des postures, de la concentration, de la relaxation ou de la m√©ditation avec le¬†souffle comme¬† fil conducteur. Tous¬† les cours durent 1h 15 –¬† J’assure les cours

  • Hatha yoga : √† l’espace ¬ęla Cl√©mentine¬Ľ

La cl√© de vo√Ľte¬†: concentration, postures dynamiques, relaxation

2 séances le mercredi soir : 18.00h à 19.15h ou  19.30h à 20.45h

  • Yoga +: √† l’espace¬† ¬ęles B√©gonias¬Ľ

La cl√© de vo√Ľte¬†: observation, concentration,¬† postures, contr√īle du souffle, m√©ditation

1 séance le mardi soir : 19.30h à 20.45h
1 séance le jeudi matin : 10.30h à 11.45h

La p√©dagogie est commune au¬†2 cours¬†; absence de niveaux, vous pouvez alterner les diff√©rents types de cours d’une s√©ance √† l’autre.

Accès indifféremment à tous les types de cours : vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée (abonnement est valable 1 an)

Cours particuliers ou ¬†pour discuter de vos attentes, de vos besoins : 40 ‚ā¨ par s√©ance¬†; me contacter