En pratique

SEANCES HATHA-YOGA       

1)¬†A l‚Äôespace¬†‚Äúla Cl√©mentine‚Ä̬†¬†¬†
РDe 18h à 19h15 ou de 19h30 à 20h45 
РPour la première séance, veuillez me contacter préalablement pour vérifier la disponibilité.
РVous choisissez votre créneau horaire: les 2 séances sont du même niveau.
– Les s√©ances (dur√©e 1h15) d√©butent et se terminent √† l’heure indiqu√©e.
Vous êtes les bienvenu(e)s pendant les 15 minutes précédant la séance. Ainsi, vous pouvez prendre
votre temps pour vous installer et vous placer dans une ambiance favorable.
Merci d’arriver √† l’heure pour ne pas perturber les autres participants.
РLes cours sont donnés aussi pendant les vacances scolaires.
– Les s√©ances sont accessibles √† tous moments de l’ann√©e.

A prévoir pour votre confort
– Une tenue souple, chaude
– Une couverture
– Un tapis
Merci d’apporter votre propre tapis, votre propre couverture, coussins.

voir plan d’acc√®s

YOGA + 

2)¬†Au centre ‚Äúles B√©gonias‚Ä̬†55 rue des B√©gonias
      inscription obligatoire ICI
Horaire
РMardi soir  19h30 à 20h45

*********************

3)¬†Salle ¬ę¬†Yog‚ÄôArt¬†¬Ľ (Dhyana formation ASBL) Bld du souverain 49/17-1160¬†¬†AUDERGHEM
Horaire
Mercredi matin  10h30 à 11 h45  PAS de séance le 7 juin uniquement 
Voir plan d’accès

Tarifs  2022-2023

Le cours pay√© √† l’unit√©: 17 ‚ā¨
– L’abonnement¬†de 10 cours: 140 ‚ā¨ (valable¬†1an) *
– L’ assurance annuelle: 4 ‚ā¨ (sans obligation)
Paiement sur place ou sur le compte ASBL Samtosha: BE35 9792 2732 2737
* Un abonnement pay√© n’est pas rembours√©.
NB: Pour les cas de force majeure (épidémie, pandémie, ou toute autre circonstance externe rendant l’accès à la salle, les déplacements ou les rassemblements impossible) aucun remboursement ne pourra être réclamé. L’abonnement sera prolongé en fonction de la circonstance.

¬† ¬† ¬† ¬†Et aussi ….¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬†¬†LES ATELIERS THEMATIQUES¬†

Chaque th√®me propose l¬īexp√©rimentation de techniques sp√©cifiques aux sources du yoga.

Les dates 2023 
* Samedi de 14.30h à 17h*

15 juillet          LES POSTURES ASSISES- flexions avant, arrière
16 septembre¬†¬†LES TROIS BANDHAS MAJEURS- la ma√ģtrise de l‚Äô√©nergie
18 novembre   LE PRANAYAMA РL’art du Souffle

Public Toute personne souhaitant approfondir sa compréhension du yoga. Il est préférable d’avoir une initiation au yoga mais cela reste ouvert à la découverte.
Nombre de participants  limitées à maximum 10 personnes
Lieu La salle Yog’Art (chez Dhyana Formation asbl) РBld du souverain 49/17 Auderghem
Durée de l’atelier 2h30

RESUMONS-NOUS

2 types de cours vous sont proposés.

Chaque cours comporte des postures, de la concentration, de la relaxation ou de la m√©ditation avec le¬†souffle comme¬† fil conducteur. Tous¬† les cours durent 1h 15 –¬† J’assure les cours

¬† ¬† ¬† ¬† Hatha yoga ¬†√† l’espace ¬ęla Cl√©mentine¬Ľ
2 séances le mercredi soir : 18.00h à 19.15h ou  19.30h à 20.45h
La cl√© de vo√Ľte¬†: concentration, postures dynamiques, relaxation

¬† ¬† ¬† ¬† Yoga +¬† Au centre ‚Äúles B√©gonias‚Ä̬†¬†1 s√©ance le mardi soir : 19.30h √† 20.45h
Au centre ¬ę¬†Yog‚Äôart¬†¬Ľ¬†1¬†s√©ance le mercredi matin :¬†10.30h √† 11.45h

La cl√© de vo√Ľte¬†: observation, concentration,¬† postures, contr√īle du souffle, m√©ditation

La p√©dagogie est commune au¬†2 cours¬†; absence de niveaux, vous pouvez alterner les diff√©rents types de cours d’une s√©ance √† l’autre.

Accès indifféremment à tous les types de cours : vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée (abonnement est valable 1 an)

Cours particuliers ou ¬†pour discuter de vos attentes, de vos besoins : 50 ‚ā¨ par s√©ance¬†; me contacter