NommĂ©es respectivement ; sukhâsana, siddâsana, svastikâsana, padmâsana, brahmâsana,vajrasâna, virâsana, baddha padmâsana, gomukhâsana. Cependant de subtiles nuances les diffĂ©rencient. Elles seront adoptĂ©es en fonction de nombreux facteurs tels que : le type d’exercice Ă effectuer (respiration, bandha, lire, mĂ©diter, chanter…), sa durĂ©e et le moment de la journĂ©e, la recherche d’un effet particulier (apprĂ©cier les effets produit d’un […]
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Commentaires fermés sur Les postures assises