Hatha Yoga

Pour une première lecture Plusieurs livres d’André Van Lysebeth : Ma séance de yoga, Je perfectionne mon yoga, Pranayama, la  dynamique du souffle,  Tantra, le culte de la féminité, Flammarion – Georg Feuerstein et Larry Payne, Le Yoga pour les nuls, FIRST Editions – Arnaud Desjardins, Monde moderne et sagesse ancienne, La Table ronde. – Christina Brown- le […]

Kapalabhati est considéré à la fois comme un pranayama et comme un kriya. Cet exercice purifie et stimule le cerveau (kapala signifie « crâne  » et bhati « lumière  » ou » brillance « ) et chasse les pensées néfastes. Son expiration est vive et forcée. Elle a pour effet un renforcement des muscles expiratoires mais également un massage […]